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100％全粒粉の食パンのトースト
100 gあたり - カロリー: 277kcal | 脂質: 4.8g | 炭水化物: 51.7g | たんぱく質: 10.9g
その他の量:
1 枚（標準スライス） - 69kcal, 1 スライス（パンの耳を食べない場合） - 30kcal, 1 枚（スライス、大） - 80kcal, もっと...
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肉なしスパゲティ トマトソース
100 gあたり - カロリー: 118kcal | 脂質: 1.61g | 炭水化物: 21.62g | たんぱく質: 3.98g
その他の量:
1 カップ - 293kcal, 1 人前 （1人前あたり248g） - 293kcal, もっと...
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調理したキャベツ
100 gあたり - カロリー: 42kcal | 脂質: 2.79g | 炭水化物: 4.36g | たんぱく質: 0.99g
その他の量:
1 株（中） （直径約14.5cm） - 378kcal, 1 葉、大 - 13kcal, 1 カップ - 65kcal, もっと...
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コーヒー （少し加糖）
1 杯（マグカップ） （240ml）あたり - カロリー: 66kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 12.23g | たんぱく質: 0.50g
その他の量:
1 コーヒーカップ （180ml） - 50kcal, 100 g - 28kcal, 100 ml - 28kcal, もっと...
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ちらし寿司
100 gあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 1.13g | 炭水化物: 32.47g | たんぱく質: 5.79g
その他の量:
1 杯 - 279kcal, 1 人前（1人前あたり300g） - 505kcal, もっと...
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