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100 gあたり - カロリー: 149kcal | 脂質: 0.5g | 炭水化物: 33.06g | たんぱく質: 6.36g

その他の量: 1 杯（小さじ） - 4kcal, 1 球根 - 4kcal, 3 球根 - 13kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 356kcal | 脂質: 0.81g | 炭水化物: 74.1g | たんぱく質: 11.35g

1 杯あたり - カロリー: 182kcal | 脂質: 2.99g | 炭水化物: 34.46g | たんぱく質: 5.38g

その他の量: 1 人前（1人前あたり240g） - 182kcal, 100 g - 76kcal, もっと...

1包装あたり - カロリー: 298kcal | 脂質: 3.50g | 炭水化物: 58.50g | たんぱく質: 8.10g

1個あたり - カロリー: 101kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 20.00g | たんぱく質: 2.80g

1包装あたり - カロリー: 298kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 59.40g | たんぱく質: 7.90g

1粉あたり - カロリー: 306kcal | 脂質: 7.30g | 炭水化物: 52.00g | たんぱく質: 8.10g

1人前あたり - カロリー: 175kcal | 脂質: 5.70g | 炭水化物: 28.60g | たんぱく質: 7.70g

1個あたり - カロリー: 244kcal | 脂質: 5.10g | 炭水化物: 43.20g | たんぱく質: 6.40g

1個あたり - カロリー: 87kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 17.00g | たんぱく質: 2.40g