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1袋 (57g)あたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 12.60g | 炭水化物: 6.70g | たんぱく質: 7.00g

1人前あたり - カロリー: 179kcal | 脂質: 10.90g | 炭水化物: 18.10g | たんぱく質: 2.00g

100 gあたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 8.97g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 16.64g

1 カップあたり - カロリー: 137kcal | 脂質: 4.00g | 炭水化物: 19.23g | たんぱく質: 6.58g

その他の量: 1 人前 （1人前あたり253g） - 137kcal, 100 g - 54kcal, もっと...

1 サラダあたり - カロリー: 404kcal | 脂質: 24.94g | 炭水化物: 27.96g | たんぱく質: 18.12g

その他の量: 1 カップ - 212kcal, 1 人前（1人前あたり122g） - 212kcal, 100 g - 174kcal, もっと...

1食 (300g)あたり - カロリー: 232kcal | 脂質: 12.30g | 炭水化物: 14.00g | たんぱく質: 16.70g

1袋3枚 (13g)あたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 2.30g | 炭水化物: 9.20g | たんぱく質: 1.00g

100 gあたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 0.2g | 炭水化物: 7.31g | たんぱく質: 1.4g

その他の量: 1 カップ - 67kcal, 1 ポンド - 168kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 42kcal | 脂質: 0.2g | 炭水化物: 7.55g | たんぱく質: 2.8g

その他の量: 1 カップ、ホール - 26kcal, 10 鞘 - 14kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 337kcal | 脂質: 1.06g | 炭水化物: 61.29g | たんぱく質: 22.53g

その他の量: 1 カップ - 620kcal, 1 杯（大さじ） - 41kcal, もっと...