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小麦粉をまぶしたポークチョップの網焼きまたはオーブン焼き
100 gあたり - カロリー: 257kcal | 脂質: 12.85g | 炭水化物: 7.77g | たんぱく質: 25.66g
その他の量:
1 薄切り、または小 （85g、骨付き、生）（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 139kcal, 1 オンス（骨なし） - 73kcal, 1 カップ、ダイスカット - 344kcal, もっと...
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鶏肉の網焼き、または鶏肉のオーブン焼き（皮なし）
100 gあたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 7.35g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.69g
その他の量:
1 切れ（薄切り） （約 5cm x 4cm x 0.3cm） - 13kcal, 1 枚（スライス、中） （約 5cm x 4cm x 0.6cm） - 26kcal, 1 オンス（骨なし） （皮を取り除いた後の摂取分） - 47kcal, もっと...
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伊勢海老の蒸し焼き、または茹でた伊勢海老
1 小 （生体重450g）（殻を取り除き、調理後の摂取分）あたり - カロリー: 114kcal | 脂質: 0.68g | 炭水化物: 1.50g | たんぱく質: 23.99g
その他の量:
1 中 （生体重1.125kg）（殻を取り除き、調理後の摂取分） - 286kcal, 1 ロブスター・伊勢海老の尾、大 （1.8kgのロブスターからの摂取分） - 220kcal, 1 切れ（ロブスター・伊勢海老の尾、中） （1.125kgのロブスターからの摂取分） - 143kcal, もっと...
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特盛ごはん (ウーケ)
1パック (300g)あたり - カロリー: 432kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 98.70g | たんぱく質: 7.20g
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五目ごはん (S&B)
1食分 (160g)あたり - カロリー: 221kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 49.00g | たんぱく質: 5.00g
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五穀ごはん (S&B)
1食分 (160g)あたり - カロリー: 257kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 57.10g | たんぱく質: 4.80g
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