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ココナッツ
100 gあたり - カロリー: 354kcal | 脂質: 33.49g | 炭水化物: 15.23g | たんぱく質: 3.33g
その他の量:
1 カップ、細切り - 283kcal, 1 中 - 1405kcal, 1 ピース （5cm × 5cm × 0.6cm） - 159kcal, もっと...
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アーモンド
1 アーモンドあたり - カロリー: 7kcal | 脂質: 0.61g | 炭水化物: 0.24g | たんぱく質: 0.26g
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乾燥ココナッツ
100 gあたり - カロリー: 660kcal | 脂質: 64.53g | 炭水化物: 23.65g | たんぱく質: 6.88g
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湯通しアーモンド
100 gあたり - カロリー: 581kcal | 脂質: 50.62g | 炭水化物: 19.94g | たんぱく質: 21.94g
その他の量:
1 カップ、全粒形態（ホールカーネル） - 842kcal, 1 杯（大さじ） - 53kcal, もっと...
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