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牛乳（無脂肪、加工乳）
1 カップあたり - カロリー: 83kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 12.15g | たんぱく質: 8.26g
その他の量:
100 g - 34kcal, 100 ml - 35kcal, もっと...
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マーガリン（無脂肪、容器入り）
1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 6kcal | 脂質: 0.44g | 炭水化物: 0.63g | たんぱく質: 0.01g
その他の量:
1 カップ - 103kcal, 100 g - 44kcal, もっと...
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バニラウェーハス（低脂肪）
1 大あたり - カロリー: 26kcal | 脂質: 0.91g | 炭水化物: 4.42g | たんぱく質: 0.30g
その他の量:
1 カップ、砕いた - 353kcal, 1 中 - 18kcal, 1 小 - 13kcal, もっと...
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バニラヨーグルト（低脂肪）
100 gあたり - カロリー: 85kcal | 脂質: 1.25g | 炭水化物: 13.8g | たんぱく質: 4.93g
その他の量:
1 カップ （240ml） - 208kcal, 1 容器入り （225g） - 193kcal, 1/2 容器入り （112g） - 96kcal, もっと...
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フルーツヨーグルト（低脂肪）
100 gあたり - カロリー: 99kcal | 脂質: 1.15g | 炭水化物: 18.64g | たんぱく質: 3.98g
その他の量:
1 カップ （240ml） - 243kcal, 1 容器入り （125g） - 124kcal, 1 容器入り （140g） - 141kcal, もっと...
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牛乳（無脂肪乳）
100 gあたり - カロリー: 35kcal | 脂質: 0.18g | 炭水化物: 4.85g | たんぱく質: 3.41g
その他の量:
1 カップ - 86kcal, 1 クオート - 343kcal, もっと...
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プレーンヨーグルト（低脂肪）
100 gあたり - カロリー: 63kcal | 脂質: 1.55g | 炭水化物: 7.04g | たんぱく質: 5.25g
その他の量:
1 カップ （240ml） - 154kcal, 1 容器入り （225g） - 143kcal, 1/2 容器入り （112g） - 71kcal, もっと...
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