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乾燥した松の実
100 gあたり - カロリー: 673kcal | 脂質: 68.37g | 炭水化物: 13.08g | たんぱく質: 13.69g
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タコスの皮（焼いた）
100 gあたり - カロリー: 468kcal | 脂質: 22.6g | 炭水化物: 62.4g | たんぱく質: 7.2g
その他の量:
1 大 （直径17cm） - 98kcal, 1 中 （直径約13cm） - 62kcal, 1 個（ミニ） （直径7.5cm） - 23kcal, もっと...
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ハッシュブラウン（冷凍またはドライミックス）
1 枚（パティ）あたり - カロリー: 147kcal | 脂質: 6.97g | 炭水化物: 19.54g | たんぱく質: 1.67g
その他の量:
1 カップ - 410kcal, 1 サービング（1サービングあたり78g） - 205kcal, 1 オンス（生） - 45kcal, もっと...
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小麦粉をまぶしたポークチョップの網焼きまたはオーブン焼き
100 gあたり - カロリー: 257kcal | 脂質: 12.85g | 炭水化物: 7.77g | たんぱく質: 25.66g
その他の量:
1 薄切り、または小 （85g、骨付き、生）（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 139kcal, 1 オンス（骨なし） - 73kcal, 1 カップ、ダイスカット - 344kcal, もっと...
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エビの蒸し焼き、または茹でたエビ
100 gあたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 2.26g | 炭水化物: 1.19g | たんぱく質: 26.50g
その他の量:
1 小 （殻なし） - 6kcal, 1 ジャンボサイズ（殻なし） - 14kcal, 1 大 （殻なし） - 8kcal, もっと...
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調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）
100 gあたり - カロリー: 58kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 1.33g
その他の量:
1 枚（スライス、大） （厚さ0.6cm） - 19kcal, 1 大 - 75kcal, 1 カップ - 125kcal, もっと...
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小麦ふすまのパン
100 gあたり - カロリー: 248kcal | 脂質: 3.4g | 炭水化物: 47.8g | たんぱく質: 8.8g
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スモークサーモンまたはベーコンの塩漬け
100 gあたり - カロリー: 541kcal | 脂質: 41.78g | 炭水化物: 1.43g | たんぱく質: 37.04g
その他の量:
1 枚（スライス、中） （調理後の摂取分） - 43kcal, 1 切れ（厚切り） （調理後の摂取分） - 65kcal, 1 切れ（薄切り） （調理後の摂取分） - 27kcal, もっと...
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