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フォー
1 カップあたり - カロリー: 176kcal | 脂質: 3.86g | 炭水化物: 16.81g | たんぱく質: 17.35g
その他の量:
1 人前 (1人前あたり244g) - 176kcal, 100 g - 72kcal, もっと...
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しじみ (マルコメ)
1食 (19g)あたり - カロリー: 29kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 3.60g | たんぱく質: 1.80g
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ぶっかけうどん
1 杯あたり - カロリー: 362kcal | 脂質: 4.24g | 炭水化物: 64.39g | たんぱく質: 14.51g
その他の量:
1 人前(1人前あたり240g) - 452kcal, 100 g - 151kcal, もっと...
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