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"テーブルマークごぼうと若鶏の香り揚げ"

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若鶏のパン粉焼き (テーブルマーク) 1個 (22g)あたり - カロリー: 53kcal \| 脂質: 3.10g \| 炭水化物: 3.50g \| たんぱく質: 2.80g 類似するアイテム
国産若鶏と大葉の味噌焼き (テーブルマーク) 1個 (17g)あたり - カロリー: 39kcal \| 脂質: 1.90g \| 炭水化物: 3.20g \| たんぱく質: 2.20g 類似するアイテム
あじの竜田揚げ (テーブルマーク) 1切れ (23g)あたり - カロリー: 54kcal \| 脂質: 3.20g \| 炭水化物: 3.40g \| たんぱく質: 3.00g 類似するアイテム
塩から揚げ (テーブルマーク) 1個 (21g)あたり - カロリー: 44kcal \| 脂質: 2.50g \| 炭水化物: 2.30g \| たんぱく質: 3.00g 類似するアイテム
あさりと筍ごはん (テーブルマーク) 100gあたり - カロリー: 157kcal \| 脂質: 1.40g \| 炭水化物: 32.60g \| たんぱく質: 3.50g 類似するアイテム
あさりご飯 (テーブルマーク) 100克あたり - カロリー: 141kcal \| 脂質: 2.20g \| 炭水化物: 26.10g \| たんぱく質: 4.20g 類似するアイテム
やきとり串 (テーブルマーク) 1本 (20g)あたり - カロリー: 34kcal \| 脂質: 1.40g \| 炭水化物: 2.20g \| たんぱく質: 3.20g 類似するアイテム
海鮮れんこんはさみ揚げ (テーブルマーク) 1個 (32g)あたり - カロリー: 71kcal \| 脂質: 3.80g \| 炭水化物: 7.90g \| たんぱく質: 1.20g 類似するアイテム
ひとくちかぼちゃコロッケ (テーブルマーク) 1個 (18g)あたり - カロリー: 53kcal \| 脂質: 3.00g \| 炭水化物: 5.40g \| たんぱく質: 1.00g 類似するアイテム
鶏五目おこわおにぎり (テーブルマーク) 1個 (90g)あたり - カロリー: 175kcal \| 脂質: 0.80g \| 炭水化物: 36.90g \| たんぱく質: 5.00g 類似するアイテム
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