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100 gあたり - カロリー: 267kcal | 脂質: 11.22g | 炭水化物: 33.33g | たんぱく質: 9.22g

その他の量: 1 サービング（1サービングあたり74g） - 198kcal, 1 枚（正方形） （10cm角）（冷凍を含む） - 99kcal, 1 冷凍ワッフル - 104kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 246kcal | 脂質: 4.2g | 炭水化物: 46.1g | たんぱく質: 9.7g

その他の量: 1 枚（標準スライス） - 69kcal, 1 枚（スライス、大） - 79kcal, 1 切れ（薄切り） - 57kcal, もっと...

1個 (12g)あたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 8.00g | たんぱく質: 0.50g

1カップ (20g)あたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 0.40g | たんぱく質: 16.60g

1人前 (200ml)あたり - カロリー: 96kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 22.30g | たんぱく質: 1.70g

3杯 (21g)あたり - カロリー: 79kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 2.60g | たんぱく質: 15.00g

1人前 (5g)あたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 0.30g | たんぱく質: 2.20g

大さじ1杯 (15ml)あたり - カロリー: 5kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 1.50g | たんぱく質: 0.00g

1食 (21g)あたり - カロリー: 83kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 2.10g | たんぱく質: 15.50g

1本 (200ml)あたり - カロリー: 94kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 22.60g | たんぱく質: 0.80g