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おにぎり

一般的な分量

カロ

406

脂質

4.62 g

炭水化物

79.87 g

たんぱく質

9.31 g

おにぎり (1 人前（1人前あたり220g）)には406カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 人前（1人前あたり220g）

エネルギー

1697 kj

406 kcal

たんぱく質

9.31g

脂質

4.62g

飽和脂肪

0.729g

多価不飽和脂肪

1.878g

一価不飽和脂肪

1.687g

コレステロール

5mg

炭水化物

79.87g

糖分

0.89g

食物繊維

3.4g

ナトリウム

307mg

カリウム

156mg

最終更新	2020年 05月 12日 04:56 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	184
1 個	203
1 人前（1人前あたり220g）	406

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