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イカの蒸し焼き、または茹でたイカ

一般的な分量

カロ

脂質

1.37 g

炭水化物

3.05 g

たんぱく質

15.45 g

イカの蒸し焼き、または茹でたイカ (100 g)には91カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

382 kj

91 kcal

たんぱく質

15.45g

脂質

1.37g

飽和脂肪

0.355g

多価不飽和脂肪

0.52g

一価不飽和脂肪

0.106g

コレステロール

231mg

炭水化物

3.05g

糖分

食物繊維

ナトリウム

367mg

カリウム

244mg

最終更新	2020年 05月 10日 08:49 午後
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 人前（1人前あたり85g）	78
100 g	91
1 カップ	128

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