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イカの蒸し焼き、または茹でたイカ

一般的な分量

カロ

脂質

1.16 g

炭水化物

2.6 g

たんぱく質

13.13 g

イカの蒸し焼き、または茹でたイカ (1 人前（1人前あたり85g）)には78カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 人前（1人前あたり85g）

エネルギー

324 kj

78 kcal

たんぱく質

13.13g

脂質

1.16g

飽和脂肪

0.302g

多価不飽和脂肪

0.442g

一価不飽和脂肪

0.09g

コレステロール

196mg

炭水化物

2.6g

糖分

食物繊維

ナトリウム

312mg

カリウム

207mg

最終更新	2020年 05月 10日 08:49 午後
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 人前（1人前あたり85g）	78
100 g	91
1 カップ	128

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