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ニラ玉

一般的な分量

カロ

137

脂質

10.47 g

炭水化物

2.26 g

たんぱく質

7.63 g

ニラ玉 (100 g)には137カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

574 kj

137 kcal

たんぱく質

7.63g

脂質

10.47g

飽和脂肪

3.71g

多価不飽和脂肪

1.663g

一価不飽和脂肪

4.551g

コレステロール

479mg

炭水化物

2.26g

糖分

0.56g

食物繊維

0.4g

ナトリウム

271mg

カリウム

97mg

最終更新	2020年 05月 12日 05:08 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	137
1 人前（1人前あたり150g）	206

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