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ニラ玉

一般的な分量

カロ

206

脂質

15.71 g

炭水化物

3.39 g

たんぱく質

11.44 g

ニラ玉 (1 人前（1人前あたり150g）)には206カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 人前（1人前あたり150g）

エネルギー

861 kj

206 kcal

たんぱく質

11.44g

脂質

15.71g

飽和脂肪

5.565g

多価不飽和脂肪

2.494g

一価不飽和脂肪

6.827g

コレステロール

718mg

炭水化物

3.39g

糖分

0.84g

食物繊維

0.5g

ナトリウム

406mg

カリウム

146mg

最終更新	2020年 05月 12日 05:08 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	137
1 人前（1人前あたり150g）	206

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