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ブロッコリーのキャセロール(ブロッコリー、ごはん、チーズ入り、マッシュルームソース)
ブロッコリーのキャセロール(ブロッコリー、ごはん、チーズ入り、マッシュルームソース)
一般的な分量
100 g
1 人前(1人前あたり114g)
1 カップ
カロ
287
脂質
13.09 g
炭水化物
32.01 g
たんぱく質
11.13 g
ブロッコリーのキャセロール(ブロッコリー、ごはん、チーズ入り、マッシュルームソース) (1 カップ)には287カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 カップ
1サービングあたり
エネルギー
1202 kj
287 kcal
たんぱく質
11.13g
脂質
13.09g
飽和脂肪
5.707g
多価不飽和脂肪
1.922g
一価不飽和脂肪
4.54g
コレステロール
25mg
炭水化物
32.01g
糖分
6.66g
食物繊維
2.7g
ナトリウム
834mg
カリウム
429mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
100 g
126
1 人前(1人前あたり114g)
144
1 カップ
287
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