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全粒粉のマカロニ

一般的な分量

カロ

脂質

0.3 g

炭水化物

14.51 g

たんぱく質

2.92 g

全粒粉のマカロニ (1 ラザニアのシート、調理済み)には68カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 ラザニアのシート、調理済み

エネルギー

283 kj

68 kcal

たんぱく質

2.92g

脂質

0.3g

飽和脂肪

0.054g

多価不飽和脂肪

0.116g

一価不飽和脂肪

0.041g

コレステロール

0mg

炭水化物

14.51g

糖分

0.44g

食物繊維

1.5g

ナトリウム

129mg

カリウム

24mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 ラザニアのシート、調理済み	68
1 オンス（ドライ）	96
100 g	123
1 カップ、調理済み	172
1 人前（1人前あたり140g）	172
1 カップ、乾燥	437

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