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釜飯

一般的な分量

カロ

309

脂質

4.39 g

炭水化物

53.31 g

たんぱく質

11.78 g

釜飯 (1 杯)には309カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 杯

エネルギー

1295 kj

309 kcal

たんぱく質

11.78g

脂質

4.39g

飽和脂肪

1.218g

多価不飽和脂肪

1.012g

一価不飽和脂肪

1.695g

コレステロール

23mg

炭水化物

53.31g

糖分

5.14g

食物繊維

1.9g

ナトリウム

651mg

カリウム

203mg

最終更新	2020年 05月 12日 08:29 午後
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	129
1 人前（1人前あたり200g）	258
1 杯	309

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