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黒豆

一般的な分量

カロ

218

脂質

0.7 g

炭水化物

39.74 g

たんぱく質

14.47 g

黒豆 (1 カップ)には218カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 カップ

エネルギー

914 kj

218 kcal

たんぱく質

14.47g

脂質

0.7g

飽和脂肪

0.18g

多価不飽和脂肪

0.3g

一価不飽和脂肪

0.06g

コレステロール

0mg

炭水化物

39.74g

食物繊維

16.6g

ナトリウム

922mg

カリウム

739mg

最終更新	2020年 05月 7日 09:27 午後
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	91
1 カップ	218

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黒豆（塩付き、焼き、茹でる）

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