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100 gあたり - カロリー: 162kcal | 脂質: 0.61g | 炭水化物: 33.41g | たんぱく質: 5.58g

その他の量: 1 杯 - 389kcal, 1 人前（1人前あたり300g） - 487kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 131kcal | 脂質: 0.35g | 炭水化物: 27.18g | たんぱく質: 4.02g

その他の量: 1 杯 - 229kcal, 1 人前（1人前あたり175g） - 229kcal, もっと...

1個 (250g)あたり - カロリー: 136kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 33.80g | たんぱく質: 0.50g

1人前 (3g)あたり - カロリー: 10kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 0.70g | たんぱく質: 1.00g

1 枚あたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 5.31g | 炭水化物: 2.16g | たんぱく質: 8.04g

1人前 (170g)あたり - カロリー: 19kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 5.80g | たんぱく質: 0.20g

1食 (65g)あたり - カロリー: 279kcal | 脂質: 10.00g | 炭水化物: 41.90g | たんぱく質: 5.90g

1食 (65g)あたり - カロリー: 288kcal | 脂質: 11.30g | 炭水化物: 41.50g | たんぱく質: 5.70g

1食 (62g)あたり - カロリー: 281kcal | 脂質: 11.70g | 炭水化物: 38.70g | たんぱく質: 5.80g

100 gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 3.63g | たんぱく質: 2.86g

その他の量: 1 カップ - 7kcal, 1 束 - 78kcal, 1 葉 - 2kcal, もっと...