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ほうれん草のスフレ
100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 12.95g | 炭水化物: 5.82g | たんぱく質: 7.91g
その他の量:
1 カップ - 233kcal, 1 人前(レシピの分量) - 1390kcal, 1 ポンド - 776kcal, もっと...
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ごぼう
100 gあたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 17.34g | たんぱく質: 1.53g
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サツマイモ(塩なし、皮付きでオーブン焼き)
100 gあたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 20.71g | たんぱく質: 2.01g
その他の量:
1 カップ - 180kcal, 1 大 - 162kcal, 1 中 (直径5cm、長さ13cm、生) - 103kcal, もっと...
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しょうが天 (別寅)
100gあたり - カロリー: 161kcal | 脂質: 5.40g | 炭水化物: 17.40g | たんぱく質: 10.70g
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