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1 サンドイッチあたり - カロリー: 459kcal | 脂質: 14.08g | 炭水化物: 51.96g | たんぱく質: 30.33g

1 トウモロコシの穂あたり - カロリー: 155kcal | 脂質: 3.43g | 炭水化物: 31.94g | たんぱく質: 4.47g

100 gあたり - カロリー: 131kcal | 脂質: 4.08g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.09g

100 gあたり - カロリー: 148kcal | 脂質: 0.8g | 炭水化物: 13.4g | たんぱく質: 22.5g

その他の量: 1 立方インチ - 24kcal, 1 スライス （21g） - 31kcal, 1 ポンド - 671kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 240kcal | 脂質: 14.1g | 炭水化物: 10.6g | たんぱく質: 17.6g

100 gあたり - カロリー: 197kcal | 脂質: 9.0g | 炭水化物: 8.0g | たんぱく質: 21.0g

1 人前（1人前あたり120g）あたり - カロリー: 69kcal | 脂質: 1.12g | 炭水化物: 12.50g | たんぱく質: 3.05g

1 杯あたり - カロリー: 246kcal | 脂質: 6.95g | 炭水化物: 29.84g | たんぱく質: 13.02g

その他の量: 1 人前（1人前あたり300g） - 307kcal, 100 g - 102kcal, もっと...

1 杯あたり - カロリー: 298kcal | 脂質: 6.61g | 炭水化物: 47.48g | たんぱく質: 11.34g

その他の量: 1 人前（1人前あたり200g） - 249kcal, 100 g - 124kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 133kcal | 脂質: 4.47g | 炭水化物: 20.90g | たんぱく質: 6.41g