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天ぷら定食
1 食あたり - カロリー: 655kcal | 脂質: 14.94g | 炭水化物: 110.24g | たんぱく質: 17.43g
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牛肩ばら肉（赤身のみ食べた場合）
100 gあたり - カロリー: 230kcal | 脂質: 11.53g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 29.63g
その他の量:
1 切れ（薄切り） （約 11cm x 6.5cm x 0.3cm） - 48kcal, 1 人前（1人前あたり85g） - 196kcal, もっと...
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乾燥焼きしたマカダミアナッツ（加塩）
100 gあたり - カロリー: 716kcal | 脂質: 76.08g | 炭水化物: 12.83g | たんぱく質: 7.79g
その他の量:
1 カップ、ホール、または半分 - 959kcal, 1 オンス （穀粒10-12） - 203kcal, もっと...
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そば粉（ひき割り、焼いた）
100 gあたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 0.62g | 炭水化物: 19.94g | たんぱく質: 3.38g
その他の量:
1 カップ - 155kcal, 1 ポンド - 417kcal, もっと...
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ほうれん草（液体なし缶詰）
1 カップあたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 1.07g | 炭水化物: 7.28g | たんぱく質: 6.01g
その他の量:
1 ポンド - 104kcal, 100 g - 23kcal, もっと...
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七面鳥の肉 白身
100 gあたり - カロリー: 115kcal | 脂質: 1.56g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 23.56g
その他の量:
1 単位 （450gの七面鳥からの摂取分） - 172kcal, 1/2 羽（七面鳥、骨と皮なし） - 1329kcal, 1 ポンド - 522kcal, もっと...
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