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まぐろのカマ焼き
1 個あたり - カロリー: 75kcal | 脂質: 0.83g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 15.93g
その他の量:
1 人前(1人前あたり120g) - 151kcal, 100 g - 125kcal, もっと...
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豆のスープ
1 カップあたり - カロリー: 137kcal | 脂質: 4.00g | 炭水化物: 19.23g | たんぱく質: 6.58g
その他の量:
1 人前 (1人前あたり253g) - 137kcal, 100 g - 54kcal, もっと...
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チャイニーズブロッコリ(かいらん菜)
100 gあたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 0.72g | 炭水化物: 3.81g | たんぱく質: 1.14g
その他の量:
1 カップ - 19kcal, 1 ポンド - 100kcal, もっと...
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マスノスケのくんせい
100 gあたり - カロリー: 117kcal | 脂質: 4.32g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 18.28g
その他の量:
1 カップ - 159kcal, 1 オンス(骨なし) - 33kcal, 1 立方インチ、骨なし - 20kcal, もっと...
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卵かけご飯
1 杯あたり - カロリー: 335kcal | 脂質: 5.70g | 炭水化物: 58.51g | たんぱく質: 10.13g
その他の量:
1 人前(1人前あたり200g) - 335kcal, 100 g - 167kcal, もっと...
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トマトと野菜ジュース(低ナトリウム)
1 カップあたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 0.24g | 炭水化物: 11.11g | たんぱく質: 1.45g
その他の量:
1 ポンド - 100kcal, 100 g - 22kcal, 100 ml - 22kcal, もっと...
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豚キムチ
1 人前(1人前あたり90g)あたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 11.05g | 炭水化物: 2.97g | たんぱく質: 5.67g
その他の量:
1 カップ - 352kcal, 100 g - 147kcal, もっと...
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