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100 gあたり - カロリー: 273kcal | 脂質: 6.3g | 炭水化物: 46.0g | たんぱく質: 8.6g

2 杯（大さじ）あたり - カロリー: 107kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 27.85g | たんぱく質: 0.08g

その他の量: 1 カップ - 864kcal, 100 g - 254kcal, もっと...

1 人前 （105ml）あたり - カロリー: 111kcal | 脂質: 4.87g | 炭水化物: 16.01g | たんぱく質: 1.86g

その他の量: 1/2 カップ （120ml） - 127kcal, 100 g - 192kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 263kcal | 脂質: 21.19g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 16.88g

100 gあたり - カロリー: 242kcal | 脂質: 12.81g | 炭水化物: 21.49g | たんぱく質: 10.96g

100 gあたり - カロリー: 87kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 20.13g | たんぱく質: 1.87g

その他の量: 1/2 カップ - 68kcal, 1 ジャガイモ （直径6.5cm、球体） - 118kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 243kcal | 脂質: 17.92g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 19.0g

100 gあたり - カロリー: 228kcal | 脂質: 15.49g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.61g

その他の量: 1 ステーキ - 606kcal, 1 ポンド - 1034kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 332kcal | 脂質: 30.0g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 14.35g

その他の量: 1 ポンド - 1506kcal, 1 人前（1人前あたり112g） - 375kcal, もっと...

1食 (229g)あたり - カロリー: 504kcal | 脂質: 22.60g | 炭水化物: 56.40g | たんぱく質: 18.70g