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"コープなめらか絹とうふ"

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乾燥焼きしたヒマワリの種（塩なし） 1 カップ、外皮やへたを取ったあたり - カロリー: 745kcal \| 脂質: 63.74g \| 炭水化物: 30.81g \| たんぱく質: 24.74g 類似するアイテム
牛の脇腹肉（赤身肉のみ、脂肪トリミングなし） 100 gあたり - カロリー: 141kcal \| 脂質: 5.47g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 21.57g 類似するアイテム
カッテージチーズ（低脂肪、1％の乳脂肪、ナトリウムなし） 100 gあたり - カロリー: 72kcal \| 脂質: 1.0g \| 炭水化物: 2.7g \| たんぱく質: 12.4g その他の量: 1 カップ - 163kcal, 1 ポンド - 327kcal, もっと... 類似するアイテム
リンゴジュース（水で薄めて冷凍濃縮） 1 カップあたり - カロリー: 112kcal \| 脂質: 0.24g \| 炭水化物: 27.58g \| たんぱく質: 0.33g その他の量: 100 g - 47kcal, 100 ml - 48kcal, もっと... 類似するアイテム
チーズピザ（36センチ、厚めの生地） 1 スライスあたり - カロリー: 288kcal \| 脂質: 11.65g \| 炭水化物: 33.21g \| たんぱく質: 12.72g その他の量: 1 パイ - 2655kcal, 100 g - 272kcal, もっと... 類似するアイテム
ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍） 100 gあたり - カロリー: 31kcal \| 脂質: 0.75g \| 炭水化物: 4.33g \| たんぱく質: 3.94g 類似するアイテム
乾燥焼きしたアーモンド（塩なし） 100 gあたり - カロリー: 597kcal \| 脂質: 52.83g \| 炭水化物: 19.29g \| たんぱく質: 22.09g 類似するアイテム
乾燥焼きしたピスタチオ（塩なし） 1 粒（穀粒）あたり - カロリー: 4kcal \| 脂質: 0.32g \| 炭水化物: 0.19g \| たんぱく質: 0.15g その他の量: 1 カップ - 702kcal, 1 オンス（49カーネル） - 162kcal, 100 g - 571kcal, もっと... 類似するアイテム
ポークチョップ（上ロース、骨なし、赤身のみ） 100 gあたり - カロリー: 117kcal \| 脂質: 2.3g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 22.42g 類似するアイテム
鶏のドラムスティック肉と皮 100 gあたり - カロリー: 161kcal \| 脂質: 8.68g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 19.27g その他の量: 1 単位（450gの鶏肉からの摂取分） - 71kcal, 1 ドラムスティック肉、骨を取り除いた - 118kcal, もっと... 類似するアイテム
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