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にしん
100 gあたり - カロリー: 195kcal | 脂質: 13.88g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 16.39g
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あんず
1 あんずあたり - カロリー: 17kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 3.89g | たんぱく質: 0.49g
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かんぴょう
100 gあたり - カロリー: 258kcal | 脂質: 0.56g | 炭水化物: 65.04g | たんぱく質: 8.58g
その他の量:
1 本 - 16kcal, 1/2 カップ - 70kcal, もっと...
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牛レバー
100 gあたり - カロリー: 135kcal | 脂質: 3.63g | 炭水化物: 3.89g | たんぱく質: 20.36g
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牛タン
100 gあたり - カロリー: 224kcal | 脂質: 16.09g | 炭水化物: 3.68g | たんぱく質: 14.9g
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伊勢海老
100 gあたり - カロリー: 97kcal | 脂質: 0.58g | 炭水化物: 1.27g | たんぱく質: 20.33g
その他の量:
1 中 (生体重1.125kg)(殻を取り除き、調理後の摂取分) - 286kcal, 1 切れ(尾) (225g)、冷凍(殻を取り除き、調理後の摂取分) - 101kcal, 1 小 (生体重450g)(殻を取り除き、調理後の摂取分) - 114kcal, もっと...
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海藻サラダ
100 gあたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 13.91g | たんぱく質: 2.98g
その他の量:
1 カップ - 73kcal, 1 人前(1人前あたり90g) - 73kcal, もっと...
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海鮮丼
1 杯あたり - カロリー: 619kcal | 脂質: 10.86g | 炭水化物: 103.99g | たんぱく質: 23.03g
その他の量:
1 人前(1人前あたり400g) - 619kcal, 100 g - 155kcal, もっと...
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牛乳(低脂肪2%、成分調整)
1 カップあたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 4.81g | 炭水化物: 11.42g | たんぱく質: 8.05g
その他の量:
100 g - 50kcal, 100 ml - 52kcal, もっと...
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