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1人前あたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 20.20g | たんぱく質: 3.80g

１缶 (70g)あたり - カロリー: 67kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 0.80g | たんぱく質: 12.80g

1 カップあたり - カロリー: 145kcal | 脂質: 3.89g | 炭水化物: 24.06g | たんぱく質: 4.23g

1 カップあたり - カロリー: 83kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 12.15g | たんぱく質: 8.26g

その他の量: 100 g - 34kcal, 100 ml - 35kcal, もっと...

1個 (70g)あたり - カロリー: 51kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 0.40g | たんぱく質: 11.60g

1 カップあたり - カロリー: 56kcal | 脂質: 0.76g | 炭水化物: 12.14g | たんぱく質: 2.02g

100 gあたり - カロリー: 0kcal | 脂質: 0.0g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 0.0g

その他の量: 1 杯（小さじ） - 0kcal, 1 ひとふり - 0kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 716kcal | 脂質: 76.08g | 炭水化物: 12.83g | たんぱく質: 7.79g

その他の量: 1 カップ、ホール、または半分 - 959kcal, 1 オンス （穀粒10-12） - 203kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 13kcal | 脂質: 0.2g | 炭水化物: 2.18g | たんぱく質: 1.5g

その他の量: 1 カップ、細切り - 9kcal, 1 株 - 109kcal, 1 葉 - 2kcal, もっと...

1缶 (70g)あたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 0.30g | たんぱく質: 10.90g