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100 gあたり - カロリー: 710kcal | 脂質: 74.27g | 炭水化物: 13.55g | たんぱく質: 9.5g

1 粒（穀粒）あたり - カロリー: 4kcal | 脂質: 0.32g | 炭水化物: 0.19g | たんぱく質: 0.15g

その他の量: 1 カップ - 699kcal, 1 オンス （49カーネル） - 161kcal, 100 g - 568kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 585kcal | 脂質: 49.66g | 炭水化物: 21.51g | たんぱく質: 23.68g

100 gあたり - カロリー: 36kcal | 脂質: 1.4g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 5.5g

100 gあたり - カロリー: 63kcal | 脂質: 1.0g | 炭水化物: 10.8g | たんぱく質: 2.6g

その他の量: 1 カップ - 147kcal, 1 杯（大さじ） - 9kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 16kcal | 脂質: 0.05g | 炭水化物: 3.93g | たんぱく質: 0.64g

100 gあたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 27.58g | たんぱく質: 1.49g

100 gあたり - カロリー: 585kcal | 脂質: 49.66g | 炭水化物: 21.51g | たんぱく質: 23.68g

その他の量: 1 カップ - 854kcal, 1 ピーナッツ - 6kcal, もっと...

1食 (84g)あたり - カロリー: 378kcal | 脂質: 17.40g | 炭水化物: 48.20g | たんぱく質: 7.10g

1杯 (61g)あたり - カロリー: 234kcal | 脂質: 6.00g | 炭水化物: 39.50g | たんぱく質: 5.60g