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焼鮭
100 gあたり - カロリー: 207kcal | 脂質: 13.49g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 19.90g
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ほたるいか
100 gあたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 1.07g | 炭水化物: 1.21g | たんぱく質: 16.36g
その他の量:
1 杯 - 17kcal, 1 人前(1人前あたり50g) - 42kcal, もっと...
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いちご大福
1 個あたり - カロリー: 148kcal | 脂質: 0.41g | 炭水化物: 33.06g | たんぱく質: 2.60g
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吸い物
1 杯あたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 1.46g | 炭水化物: 2.48g | たんぱく質: 3.69g
その他の量:
1 人前(1人前あたり240g) - 37kcal, 100 g - 15kcal, もっと...
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さわら
100 gあたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 10.02g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 20.25g
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えんがわ
100 gあたり - カロリー: 342kcal | 脂質: 29.71g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 17.20g
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焼きそば
1 カップあたり - カロリー: 310kcal | 脂質: 12.04g | 炭水化物: 35.04g | たんぱく質: 14.72g
その他の量:
1 人前(1人前あたり200g) - 310kcal, 100 g - 155kcal, もっと...
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焼き鳥
1 ピース(中) (骨を取り除き、調理後の摂取分)あたり - カロリー: 147kcal | 脂質: 8.36g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 16.79g
その他の量:
1 人前(1人前あたり85g) - 201kcal, 1 ピース(小) (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 81kcal, 1 ピース(大) (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 232kcal, もっと...
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石焼きビビンバ
1 人前(1人前あたり300g)あたり - カロリー: 472kcal | 脂質: 14.90g | 炭水化物: 65.90g | たんぱく質: 16.27g
その他の量:
1 杯 - 341kcal, 100 g - 157kcal, もっと...
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焼き鮭
100 gあたり - カロリー: 201kcal | 脂質: 11.89g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 22.05g
その他の量:
1/2 切り身 - 363kcal, 1 サービング(1サービングあたり120g) - 242kcal, もっと...
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