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さわら

一般的な分量

カロ

177

脂質

10.02 g

炭水化物

0 g

たんぱく質

20.25 g

さわら (100 g)には177カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

740 kj

177 kcal

たんぱく質

20.25g

脂質

10.02g

飽和脂肪

2.329g

多価不飽和脂肪

2.692g

一価不飽和脂肪

3.607g

コレステロール

62mg

炭水化物

糖分

食物繊維

ナトリウム

63mg

カリウム

378mg

最終更新	2020年 05月 12日 04:41 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 人前（1人前あたり90g）	159
100 g	177

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