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うなぎ
100 gあたり - カロリー: 272kcal | 脂質: 21.04g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 19.41g
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肉なしスパゲティ トマトソース
100 gあたり - カロリー: 118kcal | 脂質: 1.61g | 炭水化物: 21.62g | たんぱく質: 3.98g
その他の量:
1 カップ - 293kcal, 1 人前 （1人前あたり248g） - 293kcal, もっと...
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肉なしパスタ トマトソース
100 gあたり - カロリー: 83kcal | 脂質: 0.47g | 炭水化物: 16.76g | たんぱく質: 3.05g
その他の量:
1 人前 （1人前あたり248g） - 206kcal, 1 カップ - 206kcal, もっと...
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野菜のラザニア 肉なし
1 ピース （18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm）あたり - カロリー: 330kcal | 脂質: 9.78g | 炭水化物: 44.03g | たんぱく質: 17.61g
その他の量:
1 ピース （20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm） - 293kcal, 1 人前 （1人前あたり227g） - 293kcal, 1 立方インチ - 14kcal, もっと...
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野菜のシチュー（肉なし）
100 gあたり - カロリー: 56kcal | 脂質: 0.97g | 炭水化物: 9.73g | たんぱく質: 2.65g
その他の量:
1 人前 （1人前あたり238g） - 134kcal, 1 カップ - 134kcal, もっと...
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鶏胸肉(皮なし)
100 gあたり - カロリー: 109kcal | 脂質: 1.49g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 22.34g
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うなぎの肝
100 gあたり - カロリー: 136kcal | 脂質: 6.42g | 炭水化物: 1.52g | たんぱく質: 16.76g
その他の量:
1 本 - 54kcal, 1 人前（1人前あたり120g） - 163kcal, もっと...
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鶏の胸肉の煮込み（皮なし）
100 gあたり - カロリー: 150kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.74g
その他の量:
1/2 中 （骨と皮を取り除き、調理後の摂取分） - 142kcal, 1/2 小 （骨と皮を取り除き、調理後の摂取分） - 122kcal, 1/2 大 （骨と皮を取り除き、調理後の摂取分） - 160kcal, もっと...
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