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"ハナマルキほうれん草1束分の鉄分が摂れるおみそ汁"

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1/3日分の野菜が摂れるスパイシートマトスープ (丸美屋食品) 1人前 (27g)あたり - カロリー: 102kcal \| 脂質: 1.30g \| 炭水化物: 20.00g \| たんぱく質: 2.80g 類似するアイテム
1食分の野菜が摂れる焼ビーフン (ローソン) 1人前あたり - カロリー: 202kcal \| 脂質: 9.10g \| 炭水化物: 26.70g \| たんぱく質: 4.90g 類似するアイテム
1／2日分の野菜が摂れるカリー (ローソン) 1人前 (185g)あたり - カロリー: 188kcal \| 脂質: 9.30g \| 炭水化物: 22.00g \| たんぱく質: 4.10g 類似するアイテム
1/3日分の野菜が摂れるサラダ (ファミマ) 1人前あたり - カロリー: 112kcal \| 脂質: 4.80g \| 炭水化物: 10.00g \| たんぱく質: 8.60g 類似するアイテム
1/2日分の野菜が摂れるミネストローネ (ローソンセレクト) 1カップあたり - カロリー: 99kcal \| 脂質: 1.90g \| 炭水化物: 17.80g \| たんぱく質: 2.50g 類似するアイテム
1/2日分の野菜が摂れるチャンポン (ファミマ) １包装あたり - カロリー: 366kcal \| 脂質: 12.60g \| 炭水化物: 42.90g \| たんぱく質: 20.40g 類似するアイテム
1/2日分の野菜が摂れるスープ (FamilyMart) 1杯 (300g)あたり - カロリー: 124kcal \| 脂質: 6.00g \| 炭水化物: 10.70g \| たんぱく質: 8.40g 類似するアイテム
グラノーラプラス 1日分の鉄分 (カルビー) 1人前 (50g)あたり - カロリー: 223kcal \| 脂質: 8.10g \| 炭水化物: 35.80g \| たんぱく質: 3.70g 類似するアイテム
1日分の鉄分ヨーグルト (メグミルク) 100gあたり - カロリー: 76kcal \| 脂質: 1.10g \| 炭水化物: 13.40g \| たんぱく質: 3.20g 類似するアイテム
鉄分とカルシウムがとれるキャンディチーズ (生協) 1食 2個 (10g)あたり - カロリー: 30kcal \| 脂質: 2.40g \| 炭水化物: 0.20g \| たんぱく質: 1.90g 類似するアイテム
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