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ローストビーフ(赤身のみ食べた場合)
100 gあたり - カロリー: 198kcal | 脂質: 8.52g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.32g
その他の量:
1 切れ(薄切り) (約 11cm x 6.5cm x 0.3cm) - 42kcal, 1 枚(スライス、中) (約 11cm x 6.5cm x 0.6cm) - 83kcal, 1 切れ(厚切り) (approx 11cm x 6.5cm x 1cm) - 125kcal, もっと...
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りんご(皮なし)
100 gあたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 0.13g | 炭水化物: 12.76g | たんぱく質: 0.27g
その他の量:
1 カップ、スライス - 53kcal, 1 中(直径7cm)(約3サービングあたり450g) - 61kcal, もっと...
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ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 20.01g | たんぱく質: 1.71g
その他の量:
1 大 (直径7.5cm - 10.5cm) - 258kcal, 1 中 (直径5.5cm - 8cm) - 144kcal, 1 小 (直径4.5cm -6.5cm) - 108kcal, もっと...
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ほたるいか
100 gあたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 1.07g | 炭水化物: 1.21g | たんぱく質: 16.36g
その他の量:
1 杯 - 17kcal, 1 人前(1人前あたり50g) - 42kcal, もっと...
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サツマイモ(マッシュ済み、缶詰)
1 カップあたり - カロリー: 258kcal | 脂質: 0.51g | 炭水化物: 59.13g | たんぱく質: 5.05g
その他の量:
1 ポンド - 458kcal, 100 g - 101kcal, もっと...
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