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ラムチョップ(赤身と脂肪を食べた場合)
1 小 (112g、骨付き、生)(骨を取り除き、調理後の摂取分)あたり - カロリー: 226kcal | 脂質: 17.55g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 15.86g
その他の量:
1 オンス(骨なし、調理済み) - 89kcal, 1 中 (170g, 骨付き, 生)(骨を取り除き、調理後の摂取分) - 342kcal, 1 大 (225g、 骨付き、生)(骨を取り除き、調理後の摂取分) - 455kcal, もっと...
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チーズ入りトルテリーニ
1 カップあたり - カロリー: 354kcal | 脂質: 8.34g | 炭水化物: 54.22g | たんぱく質: 15.57g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり150g) - 354kcal, 1 ピース - 11kcal, 100 g - 236kcal, もっと...
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レタスのサラダと野菜の盛り合わせ
1 カップあたり - カロリー: 11kcal | 脂質: 0.11g | 炭水化物: 2.32g | たんぱく質: 0.55g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり74g) - 11kcal, 100 g - 15kcal, もっと...
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ケソ・フレスコ(メキシコの生チーズ)
100 gあたり - カロリー: 145kcal | 脂質: 8.33g | 炭水化物: 5.41g | たんぱく質: 11.99g
その他の量:
1 立方インチ - 26kcal, 1 カップ - 196kcal, 1 サービング(1サービングあたり28g) - 41kcal, もっと...
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鶏皮
100 gあたり - カロリー: 493kcal | 脂質: 50.25g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 9.25g
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レタスのサラダと野菜盛り合わせ(トマトとニンジンを含む)
1 カップあたり - カロリー: 12kcal | 脂質: 0.12g | 炭水化物: 2.77g | たんぱく質: 0.63g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり73g) - 12kcal, 1 皿(サイドサラダ) - 26kcal, 100 g - 17kcal, もっと...
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