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かるかん
1 個あたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 26.07g | たんぱく質: 1.15g
その他の量:
1 人前（1人前あたり50g） - 110kcal, 100 g - 219kcal, もっと...
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ブルーチーズまたはロックフォールチーズ
100 gあたり - カロリー: 353kcal | 脂質: 28.74g | 炭水化物: 2.34g | たんぱく質: 21.4g
その他の量:
1 カップ、砕いた - 477kcal, 1 立方インチ - 61kcal, 1 サービング（1サービングあたり28g） - 99kcal, もっと...
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ポークステーキまたはポークカツ
100 gあたり - カロリー: 248kcal | 脂質: 14.25g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.00g
その他の量:
1 大 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 486kcal, 1 人前（1人前あたり85g） - 211kcal, 1 小 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 335kcal, もっと...
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スイートサワーチキンまたはターキー
1 カップあたり - カロリー: 224kcal | 脂質: 6.12g | 炭水化物: 28.30g | たんぱく質: 15.35g
その他の量:
1 鶏脚肉 ソース付き - 132kcal, 1 ナゲット - 16kcal, 1 人前（1人前あたり189g） - 168kcal, もっと...
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スモークサーモンまたはベーコンの塩漬け
100 gあたり - カロリー: 541kcal | 脂質: 41.78g | 炭水化物: 1.43g | たんぱく質: 37.04g
その他の量:
1 枚（スライス、中） （調理後の摂取分） - 43kcal, 1 切れ（厚切り） （調理後の摂取分） - 65kcal, 1 切れ（薄切り） （調理後の摂取分） - 27kcal, もっと...
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オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ
1 大あたり - カロリー: 140kcal | 脂質: 10.37g | 炭水化物: 2.23g | たんぱく質: 9.15g
その他の量:
1 特大 - 151kcal, 1 卵 - 140kcal, 1 中 - 129kcal, もっと...
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キャベツサラダまたはコールスロー ドレッシング入り
1 カップあたり - カロリー: 269kcal | 脂質: 23.64g | 炭水化物: 14.08g | たんぱく質: 2.36g
その他の量:
1 サービング（1サービングあたり92g） - 134kcal, 100 g - 146kcal, もっと...
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