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みかん(缶詰または冷凍)
100 gあたり - カロリー: 61kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 16.19g | たんぱく質: 0.45g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり126g) - 77kcal, 1 カップ - 154kcal, もっと...
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牛肉とチーズ入りナチョス
1 カップあたり - カロリー: 306kcal | 脂質: 20.14g | 炭水化物: 11.68g | たんぱく質: 19.33g
その他の量:
1 ナッチョ - 42kcal, 1 サービング(1サービングあたり48g) - 169kcal, 100 g - 352kcal, もっと...
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オムレツまたはスクランブルエッグとマッシュルーム
1 大あたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 6.34g | 炭水化物: 2.05g | たんぱく質: 6.37g
その他の量:
1 中 - 84kcal, 1 サービング(1サービングあたり73g) - 91kcal, 1 卵 - 91kcal, もっと...
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牛肉のミートローフ
100 gあたり - カロリー: 204kcal | 脂質: 12.11g | 炭水化物: 6.52g | たんぱく質: 16.16g
その他の量:
1 枚(スライス、大) - 294kcal, 1 枚(パティ、中) - 206kcal, 1 枚(パティ、小) - 165kcal, もっと...
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ツナサラダのサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 287kcal | 脂質: 7.17g | 炭水化物: 36.38g | たんぱく質: 19.01g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり157g) - 287kcal, 100 g - 183kcal, もっと...
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卵のサラダ
100 gあたり - カロリー: 318kcal | 脂質: 30.26g | 炭水化物: 1.93g | たんぱく質: 9.20g
その他の量:
1 人前(1人前あたり111g) - 353kcal, 1 カップ - 706kcal, 1 卵 - 235kcal, もっと...
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フラットブレッドのフォカッチャ
100 gあたり - カロリー: 320kcal | 脂質: 10.70g | 炭水化物: 47.34g | たんぱく質: 7.74g
その他の量:
1 まるごと (直径15cm) - 365kcal, 1 サービング(1サービングあたり57g) - 182kcal, 1 スライス - 182kcal, もっと...
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鶏肉のソーセージ
1 リンク (長さ2cm x 10cm)あたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 2.83g | 炭水化物: 0.43g | たんぱく質: 5.05g
その他の量:
1 カップ、スライス - 259kcal, 1 サービング(1サービングあたり57g) - 98kcal, 100 g - 172kcal, もっと...
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サーモンの刺身
100 gあたり - カロリー: 146kcal | 脂質: 5.93g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.62g
その他の量:
1 人前(1人前あたり112g) - 164kcal, 1 ピース - 41kcal, もっと...
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