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ホワイトポテト(皮付き、オーブン焼き)
1 中 (直径5.5cm - 8cm)あたり - カロリー: 163kcal | 脂質: 0.26g | 炭水化物: 36.47g | たんぱく質: 3.63g
その他の量:
1 大 (直径7.5cm - 10.5cm) - 281kcal, 1 小 (直径4.5cm-6.5cm) - 130kcal, 1 ポンド - 426kcal, もっと...
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ジャガイモ(果肉、塩茹で)
100 gあたり - カロリー: 87kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 20.13g | たんぱく質: 1.87g
その他の量:
1/2 カップ - 68kcal, 1 ジャガイモ (直径6.5cm、球体) - 118kcal, もっと...
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ほうれん草(液体なし缶詰)
1 カップあたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 1.07g | 炭水化物: 7.28g | たんぱく質: 6.01g
その他の量:
1 ポンド - 104kcal, 100 g - 23kcal, もっと...
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ミックスベジタブル(液体なし缶詰)
100 gあたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 0.25g | 炭水化物: 9.26g | たんぱく質: 2.59g
その他の量:
1 カップ - 80kcal, 1 ポンド - 222kcal, もっと...
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低脂肪牛乳 (バロー)
1杯 (200ml)あたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 9.90g | たんぱく質: 7.10g
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抹茶豆乳 (マルサン)
1本 (200g)あたり - カロリー: 115kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 12.60g | たんぱく質: 5.00g
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牛乳
100 mlあたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 2.06g | 炭水化物: 4.86g | たんぱく質: 3.39g
その他の量:
1 カップ - 122kcal, 1 杯 (1杯あたり244g) - 122kcal, 100 g - 50kcal, もっと...
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冷凍イチゴ
100 gあたり - カロリー: 87kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 23.46g | たんぱく質: 0.52g
その他の量:
1 カップ - 222kcal, 1 サービング(1サービングあたり128g) - 111kcal, もっと...
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