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牛乳（1％脂肪乳）
100 mlあたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 5.15g | たんぱく質: 3.48g
その他の量:
1 カップ - 102kcal, 1 学校給食の牛乳紙パック （240ml） - 102kcal, 100 g - 42kcal, もっと...
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ヤギのチーズ
100 gあたり - カロリー: 361kcal | 脂質: 28.85g | 炭水化物: 1.87g | たんぱく質: 23.52g
その他の量:
1 カップ、砕いた - 505kcal, 1 立方インチ - 90kcal, 1 サービング（1サービングあたり28g） - 101kcal, もっと...
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ゴーダチーズまたはエダムチーズ
100 gあたり - カロリー: 357kcal | 脂質: 27.69g | 炭水化物: 1.67g | たんぱく質: 24.98g
その他の量:
1 スライス （28g） - 101kcal, 1 立方インチ - 61kcal, 1 カップ、ダイスカット - 471kcal, もっと...
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パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）
1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 1.43g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 1.92g
その他の量:
1 サービング（1サービングあたり5g） - 22kcal, 100 g - 431kcal, もっと...
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ポークチョップ揚げ物
100 gあたり - カロリー: 279kcal | 脂質: 18.50g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 26.41g
その他の量:
1 薄切り、または小 （85g、骨付き、生）（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 123kcal, 1 中 （155g, 骨付き、生）（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 226kcal, 1 大 （225g、 骨付き、生）（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 326kcal, もっと...
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豚肉のロースト
100 gあたり - カロリー: 247kcal | 脂質: 14.59g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 26.98g
その他の量:
1 切れ（薄切り） （約 11cm x 6.5cm x 0.3cm） - 52kcal, 1 枚（スライス、中） （約 11cm x 6.5cm x 0.6cm） - 104kcal, 1 切れ（厚切り） （approx 11cm x 6.5cm x 1cm） - 156kcal, もっと...
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豚肩肉のロースト
100 gあたり - カロリー: 291kcal | 脂質: 21.30g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 23.18g
その他の量:
1 切れ（薄切り） （直径約7.5cm x 0.3cm） - 41kcal, 1 枚（スライス、中） （直径約7.5cm x 0.6cm） - 81kcal, 1 切れ（厚切り） （直径約7.5cm x 1cm） - 122kcal, もっと...
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豚のスペアリブ
100 gあたり - カロリー: 395kcal | 脂質: 30.17g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.94g
その他の量:
1 切れ（切れ身肉、小） （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 296kcal, 1 中 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 138kcal, 1 立方インチ、骨付き、調理済み （骨を取り除いた後の摂取分） - 43kcal, もっと...
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ラムチョップ（赤身と脂肪を食べた場合）
1 小 （112g、骨付き、生）（骨を取り除き、調理後の摂取分）あたり - カロリー: 226kcal | 脂質: 17.55g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 15.86g
その他の量:
1 オンス（骨なし、調理済み） - 89kcal, 1 中 （170g, 骨付き, 生）（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 342kcal, 1 大 （225g、 骨付き、生）（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 455kcal, もっと...
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