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青梗菜
100 gあたり - カロリー: 9kcal | 脂質: 0.08g | 炭水化物: 2.03g | たんぱく質: 0.64g
その他の量:
1 杯 - 8kcal, 1 束 - 1kcal, 1 人前（1人前あたり40g） - 4kcal, もっと...
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卵のサラダのサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 485kcal | 脂質: 34.76g | 炭水化物: 28.33g | たんぱく質: 13.72g
その他の量:
1 サービング（1サービングあたり159g） - 485kcal, 100 g - 305kcal, もっと...
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野菜の春巻（米粉）
1 春巻あたり - カロリー: 63kcal | 脂質: 2.84g | 炭水化物: 7.44g | たんぱく質: 1.99g
その他の量:
1 個（ミニ） - 13kcal, 1 サービング（1サービングあたり64g） - 63kcal, 100 g - 98kcal, もっと...
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七面鳥の胸肉と皮（加熱調理、ロースト）
100 gあたり - カロリー: 189kcal | 脂質: 7.41g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 28.71g
その他の量:
1 単位 （450gの七面鳥からの摂取分） - 212kcal, 1/2 切れ 胸肉、骨と皮を取り除く - 1633kcal, 1 ポンド - 857kcal, もっと...
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野菜の寿司 （海苔巻き）
1 ピースあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.06g | 炭水化物: 6.71g | たんぱく質: 0.57g
その他の量:
1 人前（1人前あたり125g） - 147kcal, 100 g - 118kcal, もっと...
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