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七面鳥または鶏肉のラザニア
100 gあたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 5.55g | 炭水化物: 17.20g | たんぱく質: 10.14g
その他の量:
1 ピース (20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm) - 330kcal, 1 人前(1人前あたり206g) - 330kcal, 1 カップ - 400kcal, もっと...
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みかん(缶詰または冷凍)
100 gあたり - カロリー: 61kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 16.19g | たんぱく質: 0.45g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり126g) - 77kcal, 1 カップ - 154kcal, もっと...
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パン粉をまぶしたジャガイモのフライドポテト
1 カップ、らせん状あたり - カロリー: 283kcal | 脂質: 17.25g | 炭水化物: 27.40g | たんぱく質: 5.13g
その他の量:
1 ファストフードの単品Lサイズ - 638kcal, 1 細長いポーション 10個分 (5cm - 9cm) - 161kcal, 1 カール10本 - 171kcal, もっと...
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びんちょうまぐろ
100 gあたり - カロリー: 117kcal | 脂質: 0.84g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 25.64g
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鶏肉の網焼き、または鶏肉のオーブン焼き(皮なし)
100 gあたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 7.35g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.69g
その他の量:
1 切れ(薄切り) (約 5cm x 4cm x 0.3cm) - 13kcal, 1 枚(スライス、中) (約 5cm x 4cm x 0.6cm) - 26kcal, 1 オンス(骨なし) (皮を取り除いた後の摂取分) - 47kcal, もっと...
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伊勢海老の蒸し焼き、または茹でた伊勢海老
1 小 (生体重450g)(殻を取り除き、調理後の摂取分)あたり - カロリー: 114kcal | 脂質: 0.68g | 炭水化物: 1.50g | たんぱく質: 23.99g
その他の量:
1 中 (生体重1.125kg)(殻を取り除き、調理後の摂取分) - 286kcal, 1 ロブスター・伊勢海老の尾、大 (1.8kgのロブスターからの摂取分) - 220kcal, 1 切れ(ロブスター・伊勢海老の尾、中) (1.125kgのロブスターからの摂取分) - 143kcal, もっと...
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