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グアカモーレ トマトと唐辛子入り
1 カップあたり - カロリー: 266kcal | 脂質: 22.72g | 炭水化物: 17.75g | たんぱく質: 3.77g
その他の量:
1 サービング（1サービングあたり29g） - 33kcal, 100 g - 114kcal, もっと...
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自家製スパゲティ 野菜入り
1 カップあたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 5.43g | 炭水化物: 18.47g | たんぱく質: 3.88g
その他の量:
1 サービング（1サービングあたり63g） - 31kcal, 100 g - 49kcal, もっと...
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鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き
100 gあたり - カロリー: 195kcal | 脂質: 7.72g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 29.55g
その他の量:
1 切れ（薄切り） （約 5cm x 4cm x 0.3cm） - 14kcal, 1 オンス（骨なし） - 55kcal, 1/2 小 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 164kcal, もっと...
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鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）
1 小 （骨を取り除き、調理後の摂取分）あたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 5.79g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 7.99g
その他の量:
1 大 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 130kcal, 1 中 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 98kcal, 1 人前（1人前あたり34g） - 98kcal, もっと...
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魚の切り身のオーブン焼き、または魚の切り身の網焼き
100 gあたり - カロリー: 249kcal | 脂質: 13.25g | 炭水化物: 21.18g | たんぱく質: 11.04g
その他の量:
1 スティック - 42kcal, 1 立方インチ、調理済み - 24kcal, 1 サービング（1サービングあたり57g） - 142kcal, もっと...
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ビーフ、チーズ、レタス入りソフトタコス
1 タコスあたり - カロリー: 257kcal | 脂質: 11.65g | 炭水化物: 23.57g | たんぱく質: 13.47g
その他の量:
1 サービング（1サービングあたり92g） - 257kcal, 1 カップ - 307kcal, 100 g - 279kcal, もっと...
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