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ねぎま
1 本あたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 4.86g | 炭水化物: 0.48g | たんぱく質: 7.96g
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ご飯
100 gあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 36.37g | たんぱく質: 3.48g
その他の量:
1 杯 - 252kcal, 1 サービング(1サービングあたり150g) - 252kcal, もっと...
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マッシュルーム(缶詰、充てん液なし)
100 gあたり - カロリー: 25kcal | 脂質: 0.29g | 炭水化物: 5.09g | たんぱく質: 1.87g
その他の量:
1 カップ - 39kcal, 1 缶 - 33kcal, 1 大 - 4kcal, もっと...
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ほうれん草
100 gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 3.63g | たんぱく質: 2.86g
その他の量:
1 カップ - 7kcal, 1 束 - 78kcal, 1 葉 - 2kcal, もっと...
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にゅうめん
100 gあたり - カロリー: 162kcal | 脂質: 0.61g | 炭水化物: 33.41g | たんぱく質: 5.58g
その他の量:
1 杯 - 389kcal, 1 人前(1人前あたり300g) - 487kcal, もっと...
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