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"あけぼのほうれん草ハムたまごフライ"

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ほうれん草とチーズのささみカツ (あけぼの) 1個 (20g)あたり - カロリー: 67kcal \| 脂質: 5.00g \| 炭水化物: 3.40g \| たんぱく質: 2.20g 類似するアイテム
あなごめし (あけぼの) 100gあたり - カロリー: 178kcal \| 脂質: 4.00g \| 炭水化物: 31.70g \| たんぱく質: 3.70g 類似するアイテム
さつまいも天ぷら (あけぼの) 1こ (15g)あたり - カロリー: 32kcal \| 脂質: 1.20g \| 炭水化物: 5.00g \| たんぱく質: 0.30g 類似するアイテム
あんかけラーメン (あけぼの) 1皿あたり - カロリー: 454kcal \| 脂質: 12.00g \| 炭水化物: 70.80g \| たんぱく質: 15.40g 類似するアイテム
ソースとんかつ (あけぼの) 1個あたり - カロリー: 68kcal \| 脂質: 3.60g \| 炭水化物: 6.90g \| たんぱく質: 1.90g 類似するアイテム
横浜あんかけラーメン (あけぼの) 1人前 (482g)あたり - カロリー: 466kcal \| 脂質: 11.00g \| 炭水化物: 75.00g \| たんぱく質: 16.40g 類似するアイテム
にしん昆布巻き (あけぼの) 1缶 (80g)あたり - カロリー: 88kcal \| 脂質: 3.00g \| 炭水化物: 11.00g \| たんぱく質: 4.20g 類似するアイテム
五目あんかけ焼そば (あけぼの) 1人前 (340g)あたり - カロリー: 362kcal \| 脂質: 11.20g \| 炭水化物: 54.80g \| たんぱく質: 10.50g 類似するアイテム
五目あんかけ焼きそば (あけぼの) 1人前あたり - カロリー: 376kcal \| 脂質: 11.60g \| 炭水化物: 57.50g \| たんぱく質: 10.50g 類似するアイテム
ほうれん草のスフレ 100 gあたり - カロリー: 171kcal \| 脂質: 12.95g \| 炭水化物: 5.82g \| たんぱく質: 7.91g その他の量: 1 カップ - 233kcal, 1 人前（レシピの分量） - 1390kcal, 1 ポンド - 776kcal, もっと... 類似するアイテム
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