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1 個あたり - カロリー: 36kcal | 脂質: 0.09g | 炭水化物: 8.02g | たんぱく質: 0.66g

100gあたり - カロリー: 279kcal | 脂質: 12.30g | 炭水化物: 33.10g | たんぱく質: 8.90g

1枚 (189g)あたり - カロリー: 421kcal | 脂質: 14.60g | 炭水化物: 56.90g | たんぱく質: 15.40g

1人前 (180g)あたり - カロリー: 500kcal | 脂質: 23.20g | 炭水化物: 53.80g | たんぱく質: 18.90g

1食分 (30g)あたり - カロリー: 101kcal | 脂質: 9.60g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 0.70g

1食分 (30g)あたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 9.90g | 炭水化物: 2.40g | たんぱく質: 2.00g

1枚当たりあたり - カロリー: 444kcal | 脂質: 16.60g | 炭水化物: 57.60g | たんぱく質: 16.10g

100 gあたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 29.84g | たんぱく質: 3.05g

1 カップあたり - カロリー: 198kcal | 脂質: 3.23g | 炭水化物: 41.15g | たんぱく質: 3.41g

その他の量: 1 杯 （1杯あたり405g） - 397kcal, 100 g - 98kcal, 100 ml - 84kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 129kcal | 脂質: 0.28g | 炭水化物: 27.90g | たんぱく質: 2.66g

その他の量: 1 カップ、乾燥 - 735kcal, 1 カップ、調理済み - 204kcal, 1 人前（1人前あたり105g） - 135kcal, もっと...