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100 gあたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 11.38g | たんぱく質: 2.83g

100gあたり - カロリー: 245kcal | 脂質: 3.50g | 炭水化物: 44.70g | たんぱく質: 8.60g

100gあたり - カロリー: 246kcal | 脂質: 3.70g | 炭水化物: 45.00g | たんぱく質: 8.20g

1人前あたり - カロリー: 156kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 28.20g | たんぱく質: 4.90g

100 gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 3.63g | たんぱく質: 2.86g

その他の量: 1 カップ - 7kcal, 1 束 - 78kcal, 1 葉 - 2kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 183kcal | 脂質: 10.85g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 19.9g

100 gあたり - カロリー: 151kcal | 脂質: 8.1g | 炭水化物: 6.9g | たんぱく質: 12.5g

100 gあたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 0.44g | 炭水化物: 28.09g | たんぱく質: 2.25g

その他の量: 1 カップ、調理済み - 198kcal, 1 カップ、乾燥 - 900kcal, もっと...

1食あたり - カロリー: 270kcal | 脂質: 18.80g | 炭水化物: 2.60g | たんぱく質: 22.60g

100 gあたり - カロリー: 258kcal | 脂質: 0.56g | 炭水化物: 65.04g | たんぱく質: 8.58g

その他の量: 1 本 - 16kcal, 1/2 カップ - 70kcal, もっと...