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薄切りハム
1 スライス （10.5cm²）（22g）あたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 1.76g | 炭水化物: 0.48g | たんぱく質: 3.83g
その他の量:
1 激薄スライス、削ったスライス - 28kcal, 1 スライス - 45kcal, 100 g - 162kcal, もっと...
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伊勢海老
100 gあたり - カロリー: 97kcal | 脂質: 0.58g | 炭水化物: 1.27g | たんぱく質: 20.33g
その他の量:
1 中 （生体重1.125kg）（殻を取り除き、調理後の摂取分） - 286kcal, 1 切れ（尾） （225g）、冷凍（殻を取り除き、調理後の摂取分） - 101kcal, 1 小 （生体重450g）（殻を取り除き、調理後の摂取分） - 114kcal, もっと...
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ハムのサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 11.59g | 炭水化物: 27.87g | たんぱく質: 13.05g
その他の量:
1 人前（1人前あたり112g） - 271kcal, 100 g - 242kcal, もっと...
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チキンナゲット
1 ナゲットあたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 3.01g | 炭水化物: 2.61g | たんぱく質: 2.49g
その他の量:
1 個（ミニ） - 50kcal, 100 g - 297kcal, もっと...
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七面鳥のハム
100 gあたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 4.84g | 炭水化物: 2.04g | たんぱく質: 17.5g
その他の量:
1 スライス （28g） - 36kcal, 1 立方インチ - 23kcal, 1 サービング（1サービングあたり28g） - 35kcal, もっと...
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伊達絵巻 (菓匠三全)
1人前 (30g)あたり - カロリー: 151kcal | 脂質: 9.50g | 炭水化物: 14.70g | たんぱく質: 1.80g
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