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ミニナン (成城石井)
1枚 (50g)あたり - カロリー: 129kcal | 脂質: 2.80g | 炭水化物: 22.30g | たんぱく質: 3.60g
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いか焼 (かねます)
1枚 (120g)あたり - カロリー: 200kcal | 脂質: 2.80g | 炭水化物: 32.10g | たんぱく質: 11.40g
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もんじゃ焼き
1 枚あたり - カロリー: 518kcal | 脂質: 24.17g | 炭水化物: 56.69g | たんぱく質: 17.89g
その他の量:
1 人前（1人前あたり240g） - 518kcal, 100 g - 216kcal, もっと...
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全粒粉 (日清製粉)
100gあたり - カロリー: 355kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 68.00g | たんぱく質: 14.00g
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