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"牛肉　アウトサイドラウンド（ステーキ、赤身肉のみ、脂肪トリミングなし）"

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牛ひき肉の赤身 100 gあたり - カロリー: 269kcal \| 脂質: 17.67g \| 炭水化物: 0g \| たんぱく質: 25.54g その他の量: 1 カップ、調理済み - 331kcal, 1 枚（パティ、小）（90g, 生, パティ5枚あたり450g）（調理後の摂取分） - 191kcal, 1 オンス（調理済み） - 75kcal, もっと... 類似するアイテム
カッテージチーズ（低脂肪、1％の乳脂肪、ナトリウムなし） 100 gあたり - カロリー: 72kcal \| 脂質: 1.0g \| 炭水化物: 2.7g \| たんぱく質: 12.4g その他の量: 1 カップ - 163kcal, 1 ポンド - 327kcal, もっと... 類似するアイテム
豚ロース（テンダーロイン、赤身のみ） 100 gあたり - カロリー: 120kcal \| 脂質: 3.41g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 20.99g 類似するアイテム
牛のひき肉（95％赤身肉、 5％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き） 100 gあたり - カロリー: 171kcal \| 脂質: 6.55g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 26.29g その他の量: 1 人前（1人前あたり85g） - 145kcal, 1 枚（パティ）（110gの生肉からの摂取分） - 140kcal, 1 ポンド - 776kcal, もっと... 類似するアイテム
ステーキのサンドイッチ 1 サンドイッチあたり - カロリー: 459kcal \| 脂質: 14.08g \| 炭水化物: 51.96g \| たんぱく質: 30.33g 類似するアイテム
トップサーロイン牛（脂肪0.3センチトリミング） 100 gあたり - カロリー: 189kcal \| 脂質: 11.13g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 20.68g その他の量: 1 ステーキ - 1123kcal, 1 ポンド - 857kcal, もっと... 類似するアイテム
上質のビーフステーキ（脂肪トリミングなし、加熱調理、蒸し煮） 100 gあたり - カロリー: 276kcal \| 脂質: 19.27g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 23.96g その他の量: 3 オンス（1人前） - 235kcal, 1 ポンド - 1252kcal, もっと... 類似するアイテム
牛のあばら肉（脂肪0.3センチトリミング） 100 gあたり - カロリー: 254kcal \| 脂質: 19.06g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 19.33g 類似するアイテム
牛肉のパストラミ 100 gあたり - カロリー: 95kcal \| 脂質: 1.16g \| 炭水化物: 1.54g \| たんぱく質: 19.6g 類似するアイテム
牛肉Tボーンステーキ（脂肪0.5センチトリミング） 100 gあたり - カロリー: 212kcal \| 脂質: 14.31g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 19.39g 類似するアイテム
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