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牛のひき肉（85％赤身肉、15％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き）
100 gあたり - カロリー: 250kcal | 脂質: 15.48g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 25.93g
その他の量:
1 人前（1人前あたり85g） - 212kcal, 1 枚（パティ） （110gの生肉からの摂取分） - 192kcal, 1 ポンド - 1134kcal, もっと...
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ビーフジャーキー
100 gあたり - カロリー: 410kcal | 脂質: 25.6g | 炭水化物: 11.0g | たんぱく質: 33.2g
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肉豆腐
1 人前（1人前あたり200g）あたり - カロリー: 335kcal | 脂質: 22.29g | 炭水化物: 7.91g | たんぱく質: 23.14g
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肉餃子 (紀文食品)
12個 (192g)あたり - カロリー: 373kcal | 脂質: 16.50g | 炭水化物: 42.00g | たんぱく質: 14.20g
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牛丼 並 (吉野家)
1杯 (342g)あたり - カロリー: 635kcal | 脂質: 20.40g | 炭水化物: 89.00g | たんぱく質: 20.00g
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